{"id":2,"date":"2020-04-04T19:36:05","date_gmt":"2020-04-04T17:36:05","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.szkolacarvingu.pl\/?page_id=2"},"modified":"2025-10-28T07:26:25","modified_gmt":"2025-10-28T06:26:25","slug":"przykladowa-strona","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/inner.ski\/","title":{"rendered":"INNER.SKI"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

\u015aWIADOMA JAZDA NA NARTACH<\/strong><\/h2>

INNER.SK<\/strong>I to autorska metoda pracy z cia\u0142em oparta na trzech elementach:<\/h3>

  1. Jazda na nartach \u2013 TECHNIKA PUNKTOWA<\/strong><\/h3><\/li>

  2. Praca z cia\u0142em \u2013 INNER.BODY<\/strong><\/h3><\/li>

  3. Oddech i medytacja<\/h3><\/li><\/ol>

    To efekt wielu lat praktyki, do\u015bwiadcze\u0144 treningowych, studi\u00f3w, pracy szkoleniowej i osobistego rozwoju. Zrodzi\u0142a si\u0119 z potrzeby g\u0142\u0119bszego zrozumienia relacji mi\u0119dzy cia\u0142em, emocjami, umys\u0142em a ruchem \u2013 zar\u00f3wno na stoku, jak i w \u017cyciu codziennym.<\/h3>

    Punktem wyj\u015bcia do powstania metody by\u0142 moment, w kt\u00f3rym tradycyjne podej\u015bcie do jazdy na nartach ust\u0105pi\u0142o miejsca zupe\u0142nie nowemu do\u015bwiadczeniu \u2013 pozwoleniu, by to narty prowadzi\u0142y cz\u0142owieka<\/strong>. Z pozoru drobna zmiana perspektywy sta\u0142a si\u0119 pocz\u0105tkiem procesu, kt\u00f3ry dzi\u015b okre\u015blam jako<\/h3>

    INNER.SKI<\/strong><\/h3>

    \u015bwiadom\u0105, uwa\u017cn\u0105 i harmonijn\u0105 relacj\u0119 z ruchem, cia\u0142em i \u017cyciem.<\/h3>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t

    Trzy filary INNER.SKI:<\/strong><\/h3>

    JA \u2013 I \u2013 NARTY<\/strong><\/h3>

    Metoda INNER.SKI<\/strong> opiera si\u0119 na trzech elementach, kt\u00f3re tworz\u0105 sp\u00f3jny system pracy z cia\u0142em i \u015bwiadomo\u015bci\u0105.<\/h3>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t

    “JA”<\/strong> to punkt wyj\u015bcia \u2013 cz\u0142owiek w swojej pe\u0142ni.<\/h3>

    To, kim jestem, jak si\u0119 poruszam, jak my\u015bl\u0119 i co czuj\u0119. Moje cia\u0142o, sprawno\u015b\u0107 fizyczna i psychiczna, moje ograniczenia, predyspozycje i do\u015bwiadczenia. To \u015bwiadomo\u015b\u0107 siebie \u2013 swoich reakcji, napi\u0119\u0107, emocji i mo\u017cliwo\u015bci.<\/h3>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t

    \u201eI\u201d – <\/strong>To przestrze\u0144 pomi\u0119dzy mn\u0105 a nartami \u2013 relacja.<\/h3>

    To, co dzieje si\u0119 w momencie kontaktu, w polu wzajemnego oddzia\u0142ywania. To emocje, l\u0119ki, nastawienia, ale te\u017c uwa\u017cno\u015b\u0107 i umiej\u0119tno\u015b\u0107 wyciszenia. To sztuka s\u0142uchania \u2013 zar\u00f3wno w\u0142asnego cia\u0142a, jak i informacji p\u0142yn\u0105cych z otoczenia: stoku, \u015bniegu, rytmu jazdy.<\/h3>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t

    “NARTY” – <\/strong>To aspekt techniczny i fizyczny.
    To, rozumienie geometrii, fizyki i dynamiki nart pozwala odda\u0107 im prowadzenie i odnale\u017a\u0107 lekko\u015b\u0107 w ruchu. \u015awiadoma praca z nartami polega nie na walce z nimi, ale na wsp\u00f3\u0142pracy \u2013 na zaufaniu ich naturalnemu kszta\u0142towi i mo\u017cliwo\u015bciom.<\/h3>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t

    Metoda, kt\u00f3ra wychodzi poza stok<\/strong><\/h3>

    Cho\u0107 INNER.SKI<\/strong> narodzi\u0142o si\u0119 z narciarstwa, jego za\u0142o\u017cenia maj\u0105 uniwersalne zastosowanie.
    To, czego uczymy si\u0119 na stoku \u2013 uwa\u017cno\u015bci, zaufania, r\u00f3wnowagi, puszczania kontroli \u2013 mo\u017cna przenie\u015b\u0107 na ka\u017cd\u0105 sfer\u0119 \u017cycia.
    Dlatego INNER.SKI<\/strong> to nie tylko \u015bwiadoma jazda na nartach, ale r\u00f3wnie\u017c \u015bwiadome \u017cycie<\/strong>.<\/h3>

    Relacj\u0119“JA I NARTY”<\/strong><\/em>mo\u017cna zast\u0105pi\u0107 ka\u017cd\u0105 inn\u0105: ja i praca, ja i samoch\u00f3d, ja i telefon, ja i rodzina… “JA – I – \u017bYCIE”<\/strong><\/em>
    W ka\u017cdej z nich chodzi o harmoni\u0119 mi\u0119dzy tym, kim jeste\u015bmy, a tym, z czym wchodzimy w kontakt.<\/h3>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u015aWIADOMA JAZDA NA NARTACH INNER.SKI to autorska metoda pracy z cia\u0142em oparta na trzech elementach: Jazda na nartach \u2013 TECHNIKA PUNKTOWA Praca z cia\u0142em \u2013 INNER.BODY Oddech i medytacja To efekt wielu lat praktyki, do\u015bwiadcze\u0144 treningowych, studi\u00f3w, pracy szkoleniowej i osobistego rozwoju. Zrodzi\u0142a si\u0119 z potrzeby g\u0142\u0119bszego zrozumienia relacji mi\u0119dzy cia\u0142em, emocjami, umys\u0142em a ruchem[…]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":2,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_piecal_is_event":false,"_piecal_start_date":"","_piecal_end_date":"","_piecal_is_allday":false,"footnotes":""},"yoast_head":"\nINNER.SKI - innowacyjna metoda - INNER.SKI<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Inner.ski - innowacyjna metoda nauki narciarstwa \u0142\u0105cz\u0105ca technik\u0119 z budowaniem \u015bwiadomo\u015bci cia\u0142a. Rado\u015b\u0107 jazdy na nartach.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/inner.ski\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"INNER.SKI - innowacyjna metoda - INNER.SKI\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Inner.ski - innowacyjna metoda nauki narciarstwa \u0142\u0105cz\u0105ca technik\u0119 z budowaniem \u015bwiadomo\u015bci cia\u0142a. Rado\u015b\u0107 jazdy na nartach.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/inner.ski\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"INNER.SKI\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-28T06:26:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/inner.ski\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cropped-INNER.SKI-PL-4-1024x321.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/inner.ski\/\",\"url\":\"https:\/\/inner.ski\/\",\"name\":\"INNER.SKI - innowacyjna metoda - INNER.SKI\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/inner.ski\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-04-04T17:36:05+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-28T06:26:25+00:00\",\"description\":\"Inner.ski - innowacyjna metoda nauki narciarstwa \u0142\u0105cz\u0105ca technik\u0119 z budowaniem \u015bwiadomo\u015bci cia\u0142a. Rado\u015b\u0107 jazdy na nartach.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/inner.ski\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/inner.ski\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/inner.ski\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/inner.ski\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"INNER.SKI\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/inner.ski\/#website\",\"url\":\"https:\/\/inner.ski\/\",\"name\":\"INNER.SKI\",\"description\":\"Przyjemno\u015b\u0107 z jazdy na nartach. Innowacyjna metoda nauki narciarstwa. Marek Ogorza\u0142ek\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/inner.ski\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"INNER.SKI - innowacyjna metoda - INNER.SKI","description":"Inner.ski - innowacyjna metoda nauki narciarstwa \u0142\u0105cz\u0105ca technik\u0119 z budowaniem \u015bwiadomo\u015bci cia\u0142a. Rado\u015b\u0107 jazdy na nartach.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/inner.ski\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"INNER.SKI - innowacyjna metoda - INNER.SKI","og_description":"Inner.ski - innowacyjna metoda nauki narciarstwa \u0142\u0105cz\u0105ca technik\u0119 z budowaniem \u015bwiadomo\u015bci cia\u0142a. Rado\u015b\u0107 jazdy na nartach.","og_url":"https:\/\/inner.ski\/","og_site_name":"INNER.SKI","article_modified_time":"2025-10-28T06:26:25+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/inner.ski\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cropped-INNER.SKI-PL-4-1024x321.jpg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/inner.ski\/","url":"https:\/\/inner.ski\/","name":"INNER.SKI - innowacyjna metoda - INNER.SKI","isPartOf":{"@id":"https:\/\/inner.ski\/#website"},"datePublished":"2020-04-04T17:36:05+00:00","dateModified":"2025-10-28T06:26:25+00:00","description":"Inner.ski - innowacyjna metoda nauki narciarstwa \u0142\u0105cz\u0105ca technik\u0119 z budowaniem \u015bwiadomo\u015bci cia\u0142a. Rado\u015b\u0107 jazdy na nartach.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/inner.ski\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/inner.ski\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/inner.ski\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/inner.ski\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"INNER.SKI"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/inner.ski\/#website","url":"https:\/\/inner.ski\/","name":"INNER.SKI","description":"Przyjemno\u015b\u0107 z jazdy na nartach. Innowacyjna metoda nauki narciarstwa. Marek Ogorza\u0142ek","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/inner.ski\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inner.ski\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2"}],"collection":[{"href":"https:\/\/inner.ski\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/inner.ski\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inner.ski\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inner.ski\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/inner.ski\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3902,"href":"https:\/\/inner.ski\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2\/revisions\/3902"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inner.ski\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}