ŚWIADOMA JAZDA NA NARTACH
INNER.SKI to autorska metoda pracy z ciałem oparta na trzech elementach:
Jazda na nartach – TECHNIKA PUNKTOWA
Praca z ciałem – INNER.BODY
Oddech i medytacja
To efekt wielu lat praktyki, doświadczeń treningowych, studiów, pracy szkoleniowej i osobistego rozwoju. Zrodziła się z potrzeby głębszego zrozumienia relacji między ciałem, emocjami, umysłem a ruchem – zarówno na stoku, jak i w życiu codziennym.
Punktem wyjścia do powstania metody był moment, w którym tradycyjne podejście do jazdy na nartach ustąpiło miejsca zupełnie nowemu doświadczeniu – pozwoleniu, by to narty prowadziły człowieka. Z pozoru drobna zmiana perspektywy stała się początkiem procesu, który dziś określam jako
INNER.SKI
świadomą, uważną i harmonijną relację z ruchem, ciałem i życiem.
Trzy filary INNER.SKI:
JA – I – NARTY
Metoda INNER.SKI opiera się na trzech elementach, które tworzą spójny system pracy z ciałem i świadomością.
“JA” to punkt wyjścia – człowiek w swojej pełni.
To, kim jestem, jak się poruszam, jak myślę i co czuję. Moje ciało, sprawność fizyczna i psychiczna, moje ograniczenia, predyspozycje i doświadczenia. To świadomość siebie – swoich reakcji, napięć, emocji i możliwości.
„I” – To przestrzeń pomiędzy mną a nartami – relacja.
To, co dzieje się w momencie kontaktu, w polu wzajemnego oddziaływania. To emocje, lęki, nastawienia, ale też uważność i umiejętność wyciszenia. To sztuka słuchania – zarówno własnego ciała, jak i informacji płynących z otoczenia: stoku, śniegu, rytmu jazdy.
“NARTY” – To aspekt techniczny i fizyczny.
To, rozumienie geometrii, fizyki i dynamiki nart pozwala oddać im prowadzenie i odnaleźć lekkość w ruchu. Świadoma praca z nartami polega nie na walce z nimi, ale na współpracy – na zaufaniu ich naturalnemu kształtowi i możliwościom.
Metoda, która wychodzi poza stok
Choć INNER.SKI narodziło się z narciarstwa, jego założenia mają uniwersalne zastosowanie.
To, czego uczymy się na stoku – uważności, zaufania, równowagi, puszczania kontroli – można przenieść na każdą sferę życia.
Dlatego INNER.SKI to nie tylko świadoma jazda na nartach, ale również świadome życie.
Relację“JA I NARTY”można zastąpić każdą inną: ja i praca, ja i samochód, ja i telefon, ja i rodzina… “JA – I – ŻYCIE”
W każdej z nich chodzi o harmonię między tym, kim jesteśmy, a tym, z czym wchodzimy w kontakt.
